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Sun. Sep 25th, 2022
khajur ke fayde

खजूर खाने के फायदे (khajur ke fayde) – खजूर खाना सभी को पसंद होता है, खजूर को अंग्रेजी में डेट्स कहते है| यह तो लगभग सभी जानते है की खजूर खाने के लाभ (khajoor khane ke fayde) बहुत सारे होते है लेकिन कया आप जानते है की खजूर खाने फायदे और नुक्सान कया है?| प्राचीन समय से खजूर को एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, खजूर में मौजूद औषधीय गुण और पोषक तत्व शरीर के लिए लाभकारी होने के साथ साथ कई प्रकार के रोगों का इलाज करने में सहायक होते है| अगर आप शारीरिक कमजोरी का सामना कर रहे है या शरीर में खून की कमी हो गई है इत्यादि बीमारियो से परेशान है तो खजूर आपके रामबाण दवा है|

चलिए आज हम अपने इस लेख में खजूर के बारे में अधिक से अधिक जानकारी उपलब्ध करा रहे है अगर आप खजूर के फायदे, रात में खजूर खाने फायदे, सुबह खाली पेट खजूर खाने के फायदे, खजूर खाने का सही समय क्या है और खजूर खाने के क्या-क्या फायदे (khajoor ke fayde) इत्यादि के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे हैं।

Table of Contents

खजूर क्या है? (What is Sugar Date Palm in Hindi?)

हालाँकि यह तो सभी को पता होता है की खजूर कया होते है, खजूर के लाभ को देखते हुए सूखे मेवों में शामिल किया गया है| खजूर का पेड़ कैसा होता है? तो हम आपको बता दें की खजूर का पेड़ 25 से 35 फीट तक ऊँचा होता है। खजूर के फायदे के बारे में जानकारी देने से पहले हम आपको खजूर का नाम अलग अलग भाषा में बताने जा रहे है

khajur ke fayde

खजूर के फायदे | सुबह खाली पेट खजूर खाने के फायदे | Benefits of khajur in Hindi

यह तो हम सभी जानते है की खजूर हमारे शरीर के लिए लाभदायक होते है लेकिन आप जानते है की खजूर के फायदे (khajur khane ke fayde) कई सारी बीमारियो को दूर करने में भी देखे जा सकते है| चलिए अब हम आपको खजूर खाने के फायदे (khajoor ke fayde) के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है

दांतों के रोग में खजूर के फायदे (Khajoor Benefits to Treat Dental Disease in Hindi)

खजूर में मौजूद पोषक तत्व दांतों को मजबूती प्रदान करने के साथ साथ दांत के कई रोगो को कम करने में मदद करते है| खजूर के फायदे की की तरह खजूर के पेड़ की जड़ के फायदे भी काफी सारे होते है अगर आप दांत दर्द से परेशान है तो आप दांत दर्द का इलाज खजूर की जड़ से कर सकते है| सबसे पहले थोड़ी सी खजूर की जड़ लेकर उसे जला दें जड़ जलने के बाद बची हुई राख को किसी शीशी में कर के रख लें| नियमित रूप से खजूर की जड़ के राख से मंजन करने से बहुत जल्द दांत दर्द की परेशानी से छुटकारा मिल जाता है|

खांसी में खजूर के फायदे (Benefits of Khajoor in Fight with Cough in Hindi)

खांसी की परेशानी किसी भी महिला, पुरुष या बच्चो में हो सकती है, काफी सारे इंसान खांसी का इलाज करने के लिए घरेलू उपाय अपनाना पसंद करते है| खांसी में खजूर खाने के फायदे (khajur ke fayde) देखे जा सकते है दरसल खजूर में मौजूद गुण और जरुरी पोषक तत्व खांसी की समस्या से आराम दिलाने में सहायक होते है| दो या चार खजूर और दो या चार अंगूर लेकर सबसे पहले दोनों को पीस लें, फिर कड़ाई में थोड़ा सा घी डालकर खजूर और अंगूर के पेस्ट को अच्छे से भून लें| फिर भुने हुए पेस्ट में थोड़ी सी पिप्पली और शहद मिलाकर सेवन करने से खांसी और गले की खराश से आराम मिलता है| लेकिन हम आपको सलाह देंगे की औषधियो की उचित मात्रा और दवा की सही मात्रा की जानकारी वैध या चिकित्सक की सलाह के बाद सेवन करें|

हड्डी को मजबूत बनाने खजूर के फायदे (khajur ke fayde)

किसी भी महिला या पुरुष की हड्डिया कमजोर होने पर पीड़ित को जोड़ो में दर्द, गठिया इत्यादि परेशानी का सामना करना पड़ता है| खजूर खाने के फायदे हड्डियों को मजबूती प्रदान करने में भी देखे जा सकते है, खजूर में मौजूद मैग्नीशियम, सेलेनियम, कॉपर और मैंगनीज इत्यादि पोषक तत्व हड्डियों को मजबूती प्रदान करने के साथ साथ हड्डियों से सम्बंधित परेशानियो को दूर करने में सहायक होते है, इसलिए नियमित रूप से खजूर का सेवन (khajur ke fayde) करने से हड्डियां मजबूत होती है|

ब्लड प्रेशर में खजूर खाने के फायदे

आज के समय ब्लड प्रेशर की समस्या बहुत ही आम हो गई है, खजूर में मौजूद जरुरी पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मददगार साबित होते है| अगर आप ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित है तो नियमित रूप से खजूर का सेवन (khajur khane ke fayde) करने से जल्द आराम मिलता है|

सूजन कम करने में खजूर के फायदे

खजूर खाने के फायदे बहुत सारे होते है लेकिन कया आप जानते है की खजूर के फायदे सूजन को कम करने में भी देखे जा सकते है, खजूर में ऐसे तत्व मौजूद होते है जो दर्द और सूजन की समस्या को कम करने में असरदायक होते है| अगर आपके शरीर के किसी हिस्से में दर्द या सूजन की समस्या हो रही है तो नियमित रूप से खजूर खाने (khajur ke fayde) से जल्द आराम मिलता है|

गर्भावस्था में खजूर खाने के फायदे या खजूर खाने के फायदे इन प्रेगनेंसी

अधिकतर पुरुष और महिलाओ के मन में यह सवाल रहता है की गर्भावस्था में खजूर खाने चाहिए या नहीं, प्रेजेंसी में खजूर खाना चाहिए या नहीं इत्यादि| तो हम आपको बता दें की गर्भावस्था में महिला को ऐसी चीजे खाने की सलाह दी जाती है जो महिला और उसके शिशु के लिए लाभकारी हो तो खजूर में मौजूद पोषक तत्व माँ और शिशु दोनों के लिए फायदेमंद होते है|

हालाँकि खजूर के फायदे प्रेग्नेंसी में काफी सारे होते है लेकिन एक बात का खास ख्याल रखें की प्रेग्नेंसी मं  खजूर खाने के फायदे (khajur khane ke fayde) आपको तभी दिखाई देंगे जब आप खजूर का सेवन सिमित मात्रा में करें| अधिक मात्रा में सेवन करने से गर्भावस्था में खजूर खाने के नुक्सान भी देखने को मिल सकते है| इसीलिए हम सलाह देंगे की प्रेग्नेंसी में खजूर खाने से पहले महिला चिकित्सक से परामर्श जरूर लें|

इम्युनिटी पावर बढ़ाने में खजूर के फायदे

यह तो हम सभी भली भांति जानते है की शरीर की इम्युनिटी पावर मजबूत होना बहुत ज्यादा जरुरी होता है अगर किसी भी महिला या पुरुष की इम्युनिटी पावर कमजोर है तो ऐसे इंसान को बिमारी जल्दी घेरती है| खजूर खाने के फायदे (khajur ke fayde) इम्युनिटी पावर बढ़ाने में भी देखे जा सकते है, खजूर में मौजूद पोषक तत्व शरीर की इम्युनिटी पावर बढ़ने में सहायक होते है| नियमित रूप से खजूर का सेवन करने से जल्द आपके शरीर की इम्युनिटी पावर बेहतर हो जाती है|

कैंसर से बचाव में खजूर के फायदे

खजूर या डेट्स में मौजूद औषधीय और एंटीबैक्टीरियल गुण कई सारी बीमारियो से बचाने में सहायक होते हैं| यह तो हम सभी जानते है की कैंसर एक गंभीर बिमारी होती है, खजूर के फायदे (khajur khane ke fayde) कैंसर से बचाव करने में भी देखे जा सकते है, नियमित रूप से खजूर का सेवन करने से आप अपने आपको कैंसर से बचा सकते है|

कब्ज में खजूर के फायदे

कब्ज की परेशानी का सामना अधिकतर महिला या पुरुष कर रहे है, खजूर खाने के फायदे (khajur ke fayde) आप कब्ज की समस्या को दूर करने में भी देख सकते है| कब्ज होने के कारण असंतुलित भोजन और ख़राब जीवन शैली भी होती है, खजूर में मौजूद फाइबर और अन्य पोषक तत्व कब्ज की समस्या को समाप्त करने के साथ साथ मल को मुलायम करने में मददगार होते है| इसलिए अगर आप अपने आपको कब्ज की समस्या से मुक्त रखना चाहते है तो नियमित रूप से खजूर का सेवन करना शुरू कर दें|

कोलेस्ट्रॉल में खजूर के फायदे

किसी भी इंसान के शरीर में ख़राब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाएं तो इंसान को बहुत ज्यादा घातक परिणाम भुगतने पड़ सकते है| खजूर में मौजूद जरुरी पोषक तत्व ख़राब या हानिकारक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में सहायक होते है, इसीलिए नियमित रूप से खजूर का सेवन (khajur khane ke fayde) करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल संतुलित बना रहता है|

मस्तिष्क स्वास्थ्य में खजूर खाने के फायदे

आज के समय में अधिकतर स्ट्रेस की समस्या से परेशान है, मानसिक तनाव की वजह से कई बार दिमाग में सूजन की समस्या आ सकती है| ऐसे में खजूर (khajur ke fayde) आपके लिए लाभकारी साबित हो सकते है, खजूर में मौजूद ओषधिए गुण और पोषक तत्व सूजन की समस्या से आराम दिलाने में सहायक होते है| हालाँकि दिमाग में सूजन की समस्या आने पर लापरवाही बिलकुल ना करें तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर को दिखाएं और डॉक्टर की सलाह के बाद ही खजूर का सेवन करें|

वजन बढ़ाने में खजूर के फायदे

पतला इंसान अपना वजन बढ़ाने के लिए बहुत ज्यादा परेशान रहता है, वजन बढ़ाने के लिए इंसान वजन बढ़ाने का पॉउडर या वजन बढ़ाने की दवा या वजन बढ़ाने की टेबलेट इत्यादि अपनाता है| लेकिन कया आप जानते है की खजूर से भी वजन बढ़ा सकते है, खजूर में मौजूद गुण और पोषक तत्व वजन बढ़ाने में सहायक होते है| नियमित रूप से खजूर का सेवन (khajur khane ke fayde) करने से कुछ दिनों में ही आपका वजन बढ़ने लगता है|

नाइट ब्लाइंडनेस में खजूर खाने के फायदे

काफी सारे इंसान ऐसे होते है जिन्हे दिन में सही दिखाई देता है लेकिन रात के समय उन्हें कम दिखाई देता है, इस बीमारी को नाइट ब्लाइंडनेस या रतोंधी कहा जाता है| रतोंधी रोग होने का प्रमुख कारण शरीर में विटामिन-ए की कमी होती है, खजूर में विटामिन-ए भरपूर मात्रा में मौजूद होता है| इसीलिए नाइट ब्लाइंडनेस की समस्या को दूर करने के लिए नियमित रूप से खजूर (khajur ke fayde) का सेवन शुरू कर दीजिए, कुछ दिनों में ही आपको आराम मिलता है|

बवासीर में खजूर के फायदे | पाइल्स में खजूर खाने के फायदे

यह तो हम सभी जानते है की बवासीर होने का एक कारण कब्ज की समस्या भी होती है, अगर आपको बवासीर होने के कारण के बारे में जानकारी नहीं है तो आप हमारा दूसरा लेख पढ़ सकते है|  होने पर बवासीर हो सकती है। खजूर में मौजूद फाइबर कब्ज की समस्या से रहत दिलाने में मददगार साबित होता है, इसीलिए रोजाना खजूर (khajur ke fayde) का सेवन करने से कुछ दिनों में ही आपको बवासीर की परेशानी से आराम प्राप्त होता है| (और अधिक पढ़ें – बवासीर की गारंटी की दवा )

मांसपेशियों का विकास करने में खजूर के फायदे

किसी भी महिला या पुरुष के शरीर में मांसपेशियां में कमजोरी आ जाती है तो इंसान को कई सारी परेशानियो का सामना करना पड़ सकता है| खजूर में मौजूद औषधीय गुण और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व मांसपेशियों के विकास और मजबूती प्रदान करने में सहायक होते है, रोजाना खजूर का सेवन (khajur khane ke fayde) करने से जल्द मांसपेशियां बेहतर होती है|

पेट की चर्बी कम करने में खजूर के फायदे

पेट की चर्बी को कम करने के लिए काफी इंसान परेशान रहते है, काफी सारी महिला या पुरुष मोटापे से परेशान रहते है और ऐसे में वो पेट की चर्बी को कम करने का तरिका ढूंढ़ता है| कुछ इंसान पेट की चर्बी कम करने की दवा या पेट की चर्बी कम करने के उपाय ढूंढ़ते है लेकिन कई आप जानते है की पेट की चर्बी कम करने में खजूर भी लाभकारी होता है| दरसल खजूर में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, इसीलिए सुबह नाश्ते में खजूर (khajur ke fayde) खाने से आपका पेट लम्बे समय तक भरा भरा रहता है और इंसान को भूख नहीं लगती है| जब इंसान खाना कम खता है तो धीरे धीरे पेट की चर्बी भी कम होने लगती है|

एनीमिया में खजूर के फायदे

जब किसी भी महिला या पुरुष के शरीर में आइरन की कमी हो जाती है तो आयरन की कमी की वजह से शरीर में ब्लड की कमी हो जाती है, ब्लड की इस कमी को एनीमिया का रोग कहा जाता है, हालाँकि यह रोग पुरुषो के मुकाबले महिलाओ में ज्यादा देखने को मिलती है| एनीमिया में खजूर खाने के फायदे (khajur ke fayde) भी देखे जा सकते है क्योंकि खजूर में प्रचुर मात्रा में आयरन मौजूद होता है, इसीलिए रोजाना खजूर का सेवन करने से बहुत जल्द एनीमिया की परेशानी दूर हो जाती है|

त्वचा को स्वस्थ रखने में खजूर के फायदे

खजूर खाने के फायदे त्वचा को स्वस्थ रखने में भी देखे जा सकते है, खजूर में मौजूद विटामिन-सी और डी त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक होते है| अगर आप नियमित रूप से खजूर (khajur ke fayde) का सेवन करते है तो आपको त्वचा स्वस्थ रहती है और त्वचा से सम्बंधित परेशानिया होने की सम्भावना भी कम होती है|

बालों को लम्बे और मजबूत करने में खजूर के फायदे

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकतर महिला या पुरुष बालो की समस्या जैसे बाल गिरना, झड़ना या टूटना इत्यादि का सामना कर रहे है| बालो को मजबूत बनाने के लिए इंसान काफी सारे उपाय अपनाता है, लेकिन कया आप जानते है की खजूर खाने के फायदे (khajur khane ke fayde) बालो का विकास और मजबूती प्रदान करने में भी देखे जा सकते है| खजूर में मौजूद पोषक तत्व ब्लड किरकुलतिओं को बेहतर बनाने के साथ बालो को मजबूती प्रदान करने में सहायक होते है, नियमित रूप से खजूर खाने से बालो की समस्या बहुत जल्द समाप्त होने लगती है|

हिचकी की समस्या में खजूर के फायदे (khajoor Benefits in Hiccup Problem in Hindi)

हिचकी आना आम बात है लेकिन अगर हिचकी लगातार आ रही है तो आपको हिचकी का इलाज करने की जरुरत है, खजूर (khajur ke fayde) हिचकी की समस्या को कम करने में मददगार होते है| खजूर, शहद और पिप्पली चूर्ण को आपस में मिलकर सेवन करने से हिचकी की समस्या जल्द समाप्त हो जाती है|

डायरिया या दस्त में खजूर खाने के फायदे

जब किसी भी इंसान को दस्त की परेशानी हो जाती है तो दस्त से पीड़ित इंसान को अपने खाने पीने का खास ख्याल रखना बहुत ज्यादा जरुरी होता है| अगर इंसान सही आहार नहीं लेता है तो दस्त की समस्या बड़ सकती है, दस्त को रोकने में पोटेशियम काफी महत्वपूर्ण होता है| खजूर में पोटेशियम की मात्रा भरपूर होती है इसीलिए खजूर (khajur ke fayde) का सेवन करने से आपको दस्त में आराम मिल सकता है|

काला खजूर कया है ?  (black dates in hindi)

यह तो आप सभी जानते है की बाजार में आपको कई अलग अलग तरह के खजूर देखने को मिल जाते है और सभी खजूरों के फायदे अलग अलग होते हैं। लेकिन काला खजूर (black dates in hindi) सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होने के साथ साथ काफी सारी परेशानियों को ठीक करने में फायदेमंद होता है| काले खजूर चार से सात सेंटीमीटर लम्बे और दो से चार सेंटीमीटर मोटे और अंडाकार होते है, काले खजूर में कार्बोहाईड्रेट, प्रोटीन, विटामिन इत्यादि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है|

पोषक तत्वों से भरपूर काले खजूर (black dates in hindi) कई सारी बीमारियो को ठीक करने में भी सहायक होते है| अक्सर काले खजूर को देख कर इंसान के मन में यह सवाल आता है की काला खजूर के फायदे कया होते है? चलिए अब हम काला खजूर के फायदे बताने के साथ साथ काला खजूर खाने का तरीका भी बता रहे है

काला खजूर खाने का सही तरीका

हालाँकि काले खजूर का सेवन आप आम खजूर की तरह भी कर सकते है| चलिए अब हम आपको काला खजूर खाने का सही तरीका या समय के बारे में जानकारी दे रहे है

  • काले खजूर खाने का सही समय सुबह का होता है, इसके लिए सबसे काले खजूर (black dates in hindi) को पानी में रातभर के लिए भिगो कर रख दें फिर अगली सुबह भीगे हुए काले खजूर का सेवन खाली पेट करने से बहुत ज्यादा लाभ मिलता है|
  • दूध और काले खजूर खाने के फायदे भी काफी सारे होते है|
  • आप चाहे तो काले खजूर का सेवन(black dates in hindi) जूस बनाकर भी कर सकते है|
  • काले खजूर का सेवन आप ड्राई फ्रूट्स (dry fuits) के साथ भी कर सकते है|
  • काले खजूर (black dates in hindi) का सेवन सलाद के साथ भी किया जा सकता है|

काला खजूर खाने के फायदे (benefits of black dates in hindi)

यह तो हम सभी जानते है की खजूर हमारे लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते है| चलिए अब हम आपको काला खजूर के फायदे (benefits of black dates in hindi) के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है

हाई ब्लड प्रेशर में काला खजूर खाने के फायदे (benefits of black dates in hindi)

काला खजूर खाने के फायदे आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में भी देख सकते है| अगर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित है तो खजूर आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है, काला खजूर में मौजूद गुण और पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार होता है| हालाँकि हम आपको सलाह देंगे की हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में डॉक्टर से परामर्श के बाद काले खजूर का सेवन करना चाहिए|

कमजोरी दूर करने काला खजूर खाने के फायदे (benefits of black dates in hindi)

शारीरिक कमजोररी को दूर करने में भी काले खजूर बहुत ज्यादा लाभकारी माने जाते है, अगर जल्दी से कमजोरी दूर करने का उपाय या जल्दी ताकत लाने की दवा ढूंढ रहे यही तो काला खजूर आपके लिए बेहतर विकल्प साबित हो सकता है| काले खजूर में मौजूद फ्रक्टोज और ग्लूकोज इत्यादि तत्व कमजोरी को तेजी से दूर करके शरीर में ताकत उत्पन्न करते है|

कब्ज में काला खजूर खाने के फायदे (benefits of black dates in hindi)

कब्ज की परेशानी को दूर करने के लिए आप खजूर और काले खजूर दोनों का सेवन कर सकते है| कुछ लोगो का मानना है की कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने के लिए काला खजूर ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि काले खजूर में फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होता है।

शरीर में आयरन की कमी को दूर करने में काले खजूर के फायदे

अगर आपके शरीर में आयरन की कमी हो गई है तो आपके लिए काले खजूर बेहतर विकल्प साबित हो सकते है| काले खजूर (black dates in hindi) में भी आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, ऐसे में रोजाना काले खजूर का सेवन करने से बहुत जल्द आपके शरीर में आयरन की कमी दूर हो जाती है|

सुबह खाली पेट काले खजूर खाने के फायदे

नियमित रूप से सुबह खाली पेट काले खजूर खाने के फायदे (benefits of black dates in hindi) बहुत सारे होते है| अगर आप सुबह खाली पेट काले खजूर खाने से बहुत जल्द आपके शरीर की इम्युनिटी बहुत जल्द मजबूत होने लगती है|

रात को खजूर खाने के फायदे कया है?

खजूर खाने का फायदा आपको सबसे ज्यादा सुबह या रात को खाने पर मिलता है| काफी सारे इंसान यह जानना चाहते है की रात को खजूर खाने के फायदे कया है?| तो हम आपको जानकारी दें दें की रात में खजूर खाने के फायदे काफी सारे होते है, जिनमे से प्रमुख है रात में खजूर का सेवन करने से मर्दाना ताकत बढ़ती है? रात में खजूर खाने से आपका पेट भरा भरा रहता है और आधी रात को लगने वाली भूख से भी आराम मिलता है|

1 दिन में कितने खजूर खाने चाहिए

आपके लिए कितने खजूर खाने फायदेमंद है यह आपके शरीर पर भी निर्भर करता है| वैसे 1 दिन में अगर आप दो से तीन खजूर का सेवन करते है तो आपके लिए फायदेमंद रहता है| अधिक मात्रा में खजूर खाने से आपको नुक्सान भी हो सकता है|

मर्दाना ताकत के लिए खजूर कैसे खाएं?

आज के समय में काफी सारे पुरुष मर्दाना कमजोरी का शिकार है, अगर आप भी कमजोरी से परेशान है और आप मर्दाना ताकत को बढ़ाने की घरेलु दवा या मर्दाना ताकत बढ़ाने का उपाय ढूंढ रहे है तो खजूर आपके लिए बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है| सबसे पहले लगभग 100 ग्राम खजूर लेकर उनके बीज निकाल दें, फिर खजूर को छोटे छोटे टुकड़ो में काट लें|

फिर एक गिलास दूध लेकर उसे गर्म होने के लिए रख दें, फिर उसमे खजूर के कटे हुए टुकड़ें डालकर दूध को अच्छी तरह से पकने दें जब दूध पककर आधा रह जाएं तो गैस बंद कर दें| फिर इसमें एक चम्मच मिश्री डाल कर अच्छी तरह से मिला दें, हल्का गर्म होने पर पी लें| रोजाना रात को सोने से पहले इस दूध को पीने से बहुत जल्द मर्दाना ताकत बड़ जाती है|

खजूर खाने के नुक्सान Side Effects of Eating Dates

यह तो हम सभी जानते है की खजूर खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आप खजूर का सेवन अधिक मात्रा में करते है तो आपको खजूर खाने के नुक्सान भी देखने को मिल सकते है, चलिए अब हम आपको खजूर के नुक्सान के बारे में बता रहे है

  • अगर आप किडनी रोग से पीड़ित है तो आपको खजूर का सेवन चिकित्सक के परामर्श से खाने चाहिए|
  • अधिक मात्रा में खजूर खाने से वजन बढ़ने की समस्या का सामना कर सकते है|
  • कुछ मामलो में सूखे खजूर खाने से अलेर्जी की परेशानी भी देखने को मिलती है जिसका कारण है खजूर में मौजूद सल्फाइट तत्व|
  • अगर आपको अस्थमा की परेशानी है तो आपको चिकित्सक से परामर्श लेने के बाद खजूर का सेवन करना चाहिए|

खजूर खाने का सही समय कया है – What Is the Right Time to Eat Dates?

uper aapne खजूर के फायदे के बारे में पढ़ा, काफी सारे इंसानो के मन में यह सवाल होता है की खजूर खाने का सबसे अच्छा समय कोण सा है या खजूर खाने का सही समय कया है? तो हम आपको बता दें की खजूर का सेवन आप कभी भी या किसी भी समय पर कर सकते है| बस इस बात का ख्याल रखें की खजूर का सेवन सिमित मात्रा में ही करना चाहिए क्योंकि अधिक मात्रा में सेवन करने से आपको नुक्सान भी हो सकते है| खजूर का सेवन आप सुबह खाली पेट भी कर सकते है, नाश्ते में भी खा सकते है, दोपहर या रात में भी खा सकते है|

खजूर गर्म है या ठंडा | खजूर की तासीर गर्म होती है या ठंडी

अगर आपको यह नहीं पता है की खजूर गर्म है या ठंडा तो हम आपको बता दें की खजूर की तासीर गर्म होती है|

चना और खजूर खाने के फायदे

खजूर और चना दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते है, इसीलिए अगर आप दोनों का सेवन करते है तो आपको काफी सारे फायदे देखने को मिलते है| चना और खजूर खाने के फायदे शरीर में कमजोरी को दूर करने में, खून की कमी दूर करने के साथ साथ कई सारी अन्य परेशानियो को दूर करने में देखे जा सकते है|

अन्य भाषाओं में खजूर के नाम : Name of Sugar Date Palm in Different Languages)

खजूर को इंग्लिश में डेट्स कहा जाता है, खजूर का वानस्पतिक नाम पांपनिक्स सिल्वेस्ट्रिस होता है, खजूर को भारत के अलग अलग राज्यो में अलग नाम से जाना जाता है, चलिए खजूर के अलग अलग भाषा में कया नाम होते है इसके बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है

  • Hindi – खजूर,  खजूरी,  देशी खजूर,  खिजूर,  सलमा

  • English (khajur in english) – वाइल्ड डेट (Wild date),  इण्डिया डेट (India date) और सिल्वर डेट पाल्म (Silver date palm)

  • Khajur in Sanskrit – स्वाद्वी, मृदुच्छदा और स्वादुमस्तका

  • Khajur in Oriya – खोरजुरी (Khorjuri) और खोरजुरो (Khorjuro)

  • Khajur in Kannada – इचलु (Ichalu) और एण्डादयिचलु (Andadayichalu)

  • Khajur in Gujarati – काजुरी (Kajuri) और खाकरि (Khakari)

  • Khajur in Telugu – इण्टाचेट्ठ (Intachetath) और पेड्डयीटा (Peddayita)

  • Khajur in Tamil – इचमपनाई (Ichampanai) और इचाई मारम (Ichai maram)

  • Khajur in Bengali – खेजूर गाछ (Khejurgacch)

  • Khajur in Nepali – खजुर (Khajur)

  • Khajur in Punjabi – खाजी (Khaji) और  खजूर (Khajur)

  • Khajur in Marathi – शिन्दी (Shindi) और  बोई चांद (Boichand)

  • Khajur in Malayalam – कट्टिन्टा (Kattinta)

  • Khajur in Arabic – खुरमातर (Khurmatar)

  • Khajur in Persian – तमर रुतब (Tamar rutab)

निष्कर्ष – हम आशा करते है की आपको हमारे लेख खजूर के फायदे में दी गई जानकारी पसंद आई होगी| लेकिन अगर आप खजूर के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते है तो आप गूगल या बिंग पर खजूर खाने के फायदे और खाली पेट खजूर खाने के फायदे लिखकर सर्च कर सकते है|

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