kalonji ka paani peene ke fayde : कलौंजी दिखने में छोटी सी होती है लेकिन बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है, जिस तरह कलौंजी का सेवन करने से काफी सारी परेशानियो को दूर करने में मदद मिलती है उसी प्रकार कलौंजी का पानी भी काफी सारे रोगो को दूर करने में सहायक होता है|
कलौंजी का पानी कैसे बनाते है या कया होता है ?
कलौंजी का पानी सुनकर आपको लग रहा होगा की कलौंजी को पीसकर उसका रस या पानी| जबकि हकीकत यह नहीं है दरसल कलौंजी का पानी बनाने के लिए आपको ना तो कलौंजी को पीसना है और ना ही उबालना है| एक गिलास पानी में आधा या एक चम्मच कलौंजी को डालकर रात भर के लिए रख दें सुबह उस पानी को छान लें| बस इस छाने हुए पानी को हम कलौंजी का पानी कहते है, रात भर कलौंजी पानी में भीगे रहने से कलौंजी के गुण और पोषक तत्व पानी में आ जाते है और जिस तरह से कलौंजी लाभदायक होती है उसी प्रकार कलौंजी का पानी भी लाभदायक होता है|
कलौंजी का पानी पीने के फायदे, kalonji ka paani peene ke fayde
कलौंजी का पानी पीने के फायदे काफी सारे होते है, चलिए अब हम आपको कलौंजी का पानी पीने के फायदे के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है –
1 – खून की कमी को पूरा करने में कलौंजी का पानी पीने के फायदे
आज के समय में शरीर में खून की कमी से ग्रसित इंसान काफी सारे होते है, आमतौर पर यह समस्या महिलाओ में ज्यादा देखने को मिलती है| खून की कमी को पूरा करने में कलौंजी का पानी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है| कलौंजी के पानी में मौजूद आयरन और आने पोषक तत्व खून की मात्रा को संतुलित करने में मददगार होते है, नियमित रूप से कलौंजी का पानी पीने से जल्द लाभ मिलता है|
2 – हड्डियों को मजबूत बनाने में कलौंजी पानी के फायदे
अगर आप हड्डियों की कमजोरी का सामना कर रहे है तो कलौंजी का पानी (kalonji ka paani peene ke fayde) आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है| कलौंजी के पानी में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है|नियमित रूप से कलौंजी का पानी का सेवन करने से जल्द लाभ मिलता है, रात को सोने से पहले आधा चम्मच कलौंजी एक गिलास पानी में भिगो कर रख दें, सुबह उठ कर पानी को छान कर पी लें|
3 – मानसिक तनाव को कम करने में कलौंजी पानी के फायदे
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकतर इंसान किसी ना किसी मानसिक तनाव का सामना कर रहे है| कलौंजी में मौजूद औषधीय गुण और पोषक तत्व मानसिक तनाव को कम करने में सहायक होते है, नियमित रूप से कलौंजी का पानी (kalonji ka paani peene ke fayde ) पीने से बहुत जल्द आपको मानसिक तनाव की परेशानी में आराम प्राप्त होता है|
4 – उच्च रक्तचाप की परेशानी को कम करने में लाभकारी
कलौंजी के पानी में मौजूद पोटेशियम और अन्य पोषक तत्व उच्च रक्तचाप को कम करने में मददगार साबित हो सकते है| अगर आप उच्च रक्तचाप की परेशानी से पीड़ित है और आप इस परेशानी का समाधान किसी घरेलू उपाय से करना चाहते है तो कलौंजी का पानी आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है| नियमित रूप से कलौंजी का पानी (kalonji ka paani peene ke fayde ) पीने से जल्द ही आपको उच्च रक्तचाप की परेशानी में आराम प्राप्त होता है|
5 – मोटापा घटाने में कलौंजी का पानी पीने के फायदे
आज के समय मोटापे से ग्रसित इंसानो की संख्या काफी ज्यादा हो गई है, मोटापा होने पर इंसान को काफी सारी परेशानियां का सामना करना पड़ता है जैसे इंसान को चलने फिरने में परेशानी होती है, काम करते हुए जल्दी थक जाना और मोटापे की वजह से काई अन्य परेशानियो का होना इत्यादि| अगर आप मोटापे को कम करने के लिए घरेलू उपाय ढूंढ रहे है तो कलौंजी का पानी आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है, कलौंजी के पानी में मौजूद फाइबर और अन्य पोषक तत्व मोटापे को कम करने में मददगार साबित होते है| नियमित रूप से रात को कलौंजी पानी में भिगो कर रख दें सुबह उठ कर उस पानी को छान लें, फिर हल्का गर्म करके पानी को पी लें| सुबह खाली पेट कलौंजी का पानी (kalonji ka paani peene ke fayde ) पीने से आपका पेट भरा भरा रहता है और आपको जल्दी से भूख नहीं लगती है और इंसान की भूख कम होने पर उसका मोटापा भी जल्द कम होने लगता है|
6 – बालो को मजबूत बनाने में कलौंजी पानी की फायदे (benefits of nigella water in hindi)
बाल टूटने की परेशानी बहुत ही आम है, खराब जीवनशैली और प्रदूषित वातावरण की वजह बालो की जड़े कमजोर हो जाती है और बाल टूटने लगते है| अगर आप भी बाल टूटने की समस्या से ग्रसित है तो कलौंजी का पानी आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है, सबसे पहले कालोनी का पानी बना लें फिर उस पानी से बालो को अच्छी तरह से धो लें| नियमित रूप से कलौंजी के पानी से बाल धोने से बालो की जड़े मजबूत बनती है और बालो की जड़ें मजबूत हो जाती है तो बाल टूटने की समस्या ( kalonji ka paani peene ke fayde ) भी कम हो जाती है|
7 – एसिडिटी की परेशानी को दूर करने में लाभदायक (benefits of nigella water in hindi)
एसिडिटी की परेशानी बहुत ही आम है और लगभग सभी इंसान एसिडिटी की परेशानी का सामना कर रहे है| एसिडिटी की परेशानी से पीड़ित इंसान अपनी इस परेशानी को दूर करने के लिए अलग अलग उपाय अपनाते है, हालाँकि एसिडिटी की परेशानी कोई गंभीर बिमारी नहीं है लेकिन एसिडिटी होने पर इंसान परेशान रहता है| अगर आप भी एसिडिटी की परेशानी से पीड़ित है तो कलौंजी का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, नियमित रूप से सुबह कलौंजी का पानी पीने से जल्द आपको एसिडिटी की परेशानी से छुटकारा मिल सकता है|
8 – आँखों को स्वस्थ रखने में फायदेमंद (benefits of nigella water in hindi)
कलौंजी के पानी में मौजूद गुण और पोषक तत्व आँखों के लिए लाभदायक साबित होते है| नियमित रूप से कलौंजी का पानी पीने से आँखे स्वस्थ होने के साथ साथ आँखों से सम्बंधित परेशानियो में भी आराम मिलता है| इसीलिए अगर आप आँखों को स्वस्थ या आँखों से सम्बंधित परेशानियो से छुटकारा पाना चाहते है नियमित रूप से कलौंजी के पानी (kalonji ka paani peene ke fayde ) का सेवन शुरू कर दें|
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