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Sun. Sep 25th, 2022
home remedies for sore throat in hindi

गले में खराश के घरेलू उपाय (home remedies for sore throat in hindi) – गले में खराश की समस्या का सामना किसी भी महिला या पुरुष को कभी भी करना पड़ सकता है, हालाँकि गले में खराश की परेशानी मौसम बदलने पर ज्यादा देखी जाती है लेकिन मौसम बदलने के साथ साथ कई सारे अन्य कारणो की वजह से भी गले में खराश की परेशानी हो जाती है| गर्मियों के मौसम में आइसक्रीम या ठंडी चीजे खाना आम बात है लेकिन कुछ इंसान ठंड में भी आइसक्रीम खाना पसंद करते है, दिन में कई बार अधिक ठंडी चीज खाने की वजह से या फिर रात में ज्यादा ठंडा पानी पीने से या आइसक्रीम खाने से भी गले में खराश की समस्या का सामना करना पड़ सकता है|

आमतौर पर गले में खराश की समस्या दो से तीन दिनों में अपने आप ही सही हो जाती है, लेकिन अगर गले में खराश की परेशानी समाप्त नहीं होती है तो गले में खराश का इलाज कराना बहुत जरुरी होता है| गले में खराश से पीड़ित इंसान को गले में दर्द या खाना निगलने में परेशानी या पानी पीने में भी दिक्कत या गले में दर्द की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है| गले की खराश या गले में संक्रमण का इलाज करने के लिए काफी सारे इंसान गले में खराश की अंग्रेजी दवा का इस्तेमाल करते है, आज कल बाजार में आपको गले में खराश की टेबलेट, गले में खराश का सिरप, गले में खराश की एंटीबायोटिक दवा दवाओं इत्यादि उपलब्ध है|

लेकिन गले में खराश से पीड़ित इंसान अपनी परेशानी को दूर करने के घरेलु नुस्खे सर्च करते है इंटरनेट पर गले में खराश के घरेलू उपचार, गले में खराश का इलाज, गले में खराश का रामबाण इलाज, गले में खराश की घरेलू दवा, गले में खराश की दवा, गले में खराश की रामबाण दवा, गले की खराश की देसी दवा, गले की खराश का देसी इलाज, गले में खराश क्यों होती है? गले में खराश के कारण इत्यादि लिखकर सर्च करते है| आज हम अपने इस लेख में गले में खराश से सम्बंधित जानकारी जैसे गले की खराश के लक्षण, home remedies for sore throat in hindi, home remedies for sore throat,गले में खराश के कारण और गले में खराश के घरेलू उपाय या गले में खराश की आयुर्वेदिक दवा के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है 

Table of Contents

गले में खराश क्या है? Gale Me Kharash

काफी सारे इंसान ऐसे भी होते है जिन्होंने गले में खराश के बारे में सुना तो होता है लेकिन उन्हें गले में खराश के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं होती है| दरसल में गले में खराश की परेशानी होने पर इंसान को कुछ भी खाने या पीने में परेशानी हो सकती है, आपको कुछ भी निगलने में दर्द का सामना करना पड़ सकता है, गले में खराश होने के काफी सारे कारण हो सकते है जैसे मौसम में बदलाव, ज्यादा ठंडी चीजों का सेवन अधिक मात्रा में करने से या गले में इन्फेक्शन इत्यादि| कुछ मामलो में गले में खराश की परेशानी बहुत ज्यादा कष्टदायक होती है, गले में खराश का इलाज आप घरेलू नुस्खों से भी कर सकते है, चलिए अब हम आपको गले में खराश होने के कारणों के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है|

गले में खराश होने के कारण (Causes of Sore Throat in Hindi) 

जब किसी भी महिला या पुरुष के गले में खराश की परेशानी होती है तो उसके मन में सबसे पहले यही सवाल आता है की गले में खराश होने के कारण कया है| यह तो सभी जानते ही है की गले में खराश होने का प्रमुख कारण देर रात में ठंडा पानी या ठंडी चीजों का सेवन करना होता है, लेकिन इसके अलावा भी किए सारे ऐसे कारण भी होते है जिनकी वजह से गले में खराश की परेशानी हो सकती है, चलिए अब हम आपको गले में खराश के कारण के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है –

गले में खराश होने का कारण है एलर्जी (Sore Throat due to Allergy)

अगर आप गले में खराश की समस्या से पीड़ित है और आपको गले में खराश होने के कारण नहीं समझ में आ रहा है तो हम आपकी इस परेशानी का समाधान करने की कोशिश करते है| दरसल आजकल के प्रदूषित वातावरण की वजह से एलर्जी की परेशानी हो सकती है एलर्जी की वजह से भी गले में खराश या संक्रमण की परेशानी हो सकती है, दरसल आजकल के प्रदूषित वातावरण या हवा में कई प्रकार के हानिकारक केमिकल या तत्व मौजूद होते हैं, ऐसे में जब हम बाहर की हवा में सांस लेते है तो हानिकारक केमिकल्स गले में पहुँच जाते है, जिसकी वजह से गले में संक्रमण की परेशानी उत्पन्न कर सकते हैं| संक्रमण की वजह से जुकाम या जुकाम के कारण गले में खराश की समस्या हो सकती है, ऐसे में गले में खराश या संक्रमण से बचने के लिए बहुत धूल भरी जगह या धुंए वाली प्रदूषित जगहों पर जाने से बचें या जाना अगर जरुरी है तो मास्क का उपयोग करें| अगर आपको गले में खराश की परेशानी एलर्जी की वजह से हो रही है तो आपकी परेशानी जल्दी सही नहीं होती है ऐसे में डॉक्टर से परामर्श और इलाज की जरुरत होती है | 

गले में खराश या संक्रमण का कारण है कोविड (Sore Throat or Throat infection due to Covid)

आज के समय शायद ही कोई इंसान हो जिसे कोरोना या कोविड के बारे में ना पता हो, पिछले साल कोरोना ने दुनियाभर में कितनी तबाही मचाई है यह सभी भली भाँती जानते ही है| कोरोना या कोविड का नाम सुनते ही इंसान के मन में भय या डर आ जाता है, डब्लूएचओ ने कोविड के लक्षण के बारे में जानकारी दी थी जिसमे गले में संक्रमण को कोविड का सबसे आम लक्षण बताया था, हालाँकि यह जरुरी नहीं है की अगर आपके गले में संक्रमण की समस्या होने का कारण कोविड ही है, कोविड के अलावा भी बहुत सारे कारण हो सकते है| इसीलिए गले में खराश या संक्रमण होने पर घबराना नहीं चाहिए अगर आपको गले में खराश के साथ साथ कोविड के अन्य लक्षण भी दिखाई दे रहे है तो डॉक्टर से परामर्श और जांच जरूर करवाएं|

गले में खराश का कारण है अधिक ठंडी चीजों का सेवन (Sore Throat Problem after Eating Cold items)

गले में खराश होने का प्रमुख कारण हमारा खानपान ही होता है, जब कोई भी महिला या पुरुष धूप या गर्मी से आकर तुरंत ठंडा पानी पी लेता है तो एकदम से ठंडा पानी पीने से गले में खराश की समस्या हो सकती है| कभी भी किसी भी गर्म चीज का सेवन करने के तुरंत बाद ठंडा पानी, ठंडा जूस या ठंडी कोल्डड्रिंक नहीं पीनी चाहिए अगर आप ऐसा करते है तो आपको गले में खराश की समस्या हो सकती है, देर रात में ठंडी कोल्डड्रिंक, आइसक्रीम इत्यादि चीजों को खाने से भी गले में खराश की समस्या हो सकती है, इसीलिए अगर आप गले में खराश की समस्या से अपने आपको बचाना चाहते है अपने दैनिक जीवन में थोड़ा सा बदलाव जरूर लाना चाहिए|

गले में खराश का कारण है बैक्टीरियल इन्फेक्शन (Sore throat due to Tonsils or Bacterial Infection)

यह तो हम सभी जानते ही है की टॉन्सिल हमारे गले का महत्वपूर्ण हिस्सा होता है क्योंकि टॉन्सिल ही जीवाणुओं या बैक्टीरिया को हमारे शरीर के अंदर जाने से रोकते है, लेकिन कुछ मामलो में अगर टॉन्सिल में इन्फेक्शन हो जाता है तो इस इन्फेक्शन की वजह से भी गले में सूजन और दर्द की परेशानी होने के साथ साथ गले में खराश की समस्या भी हो सकती है ऐसी स्थिति में लापरवाही बिलकुल नहीं करनी चाहिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श और जांच करवाकर इलाज कराना चाहिए|

गले में खराश के लक्षण (Symptoms of Sore throat in Hindi)

ऊपर आपने गले में खराश और गले में खराश होने के कारणों के बारे में जाना, अधिकतर इंसान गले में खराश के लक्षण के बारे में नहीं जानते है, चलिए अब हम आपको गले में खराश के लक्षण (Symptoms of Sore throat in Hindi) के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है 

  • अगर आपको गले में खिचखिच जैसा महसूस हो रहा है तो आप गले में खराश (Symptoms of Sore throat in Hindi) की परेशानी से पीड़ित हो सकते है|
  • गले में खराश (Symptoms of Sore throat in Hindi) से पीड़ित इंसान को पानी पीने में परेशानी या खाना निगलने में भी कठिनाई का सामना करना पड़ता है|
  • अगर किसी भी महिला या पुरुष के गले में सूजन और दर्द की समस्या हो रही है तो यह भी गले में खराश के लक्षण (Symptoms of Sore throat in Hindi) हो सकते है|
  • गले में खराश (Symptoms of Sore throat in Hindi) से पीड़ित इंसान को किसी भी अन्य इंसान से बात करते समय गले में हल्का दर्द महसूस हो सकता है|
  • कुछ मामलो में गले में खराश (Symptoms of Sore throat in Hindi) से पीड़ित इंसान की आवाज भारी हो जाती है या पीड़ित का गला बैठ जाता है|
  • गले में खराश के लक्षण (Symptoms of Sore throat in Hindi) में शामिल है मांसपेशियो में दर्द या थकान महसूस होना|

home remedies for sore throat in hindi

गले की खराश के इलाज के आयुर्वेदिक घरेलू उपाय (Ayurvedic Home Remedies for Sore Throat in Hindi)

जब किसी भी महिला या पुरुष को गले में खराश की परेशानी होती है तो इंसान गले में खराश की एलोपैथिक दवा का सेवन करता है लेकिन गले में खराश का इलाज आप घरेलू नुस्खों से भी कर सकते है| चलिए अब हम आपको गले की खराश के घरेलू उपचार या गले में खराश के घरेलू उपाय के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है

गले में खराश का घरेलू उपचार है पान के पत्ता (Betel Leaves : home remedies for sore throat in hindi)

प्राचीन समय में जब किसी भी इंसान के गले में खराश या बोलने में दिक्कत होती थी तो इस समस्या को दूर करने के लिए पान का इस्तेमाल किया जाता था| पान में मौजूद औषधीय गुण और पोषक तत्व गले में खराश की समस्या को खत्म करने में मददगार साबित होते है| अगर आप गले में खराश से पीड़ित है तो पान का एक हरा पत्ता लेकर थोड़ी सी मिश्री के साथ मुंह में रख लें और धीरे धीरे चबाते हुए खा लें, गले में खराश के घरेलू उपाय को अपनाने से जल्द खराश की समस्या समाप्त हो जाती है| 

गले में खराश के घरेलू उपाय है अदरक (Ginger : home remedies for sore throat in hindi)

अदरक में मौजूद औषधीय गुण गले की खराश को समाप्त करने में मददगार साबित होते है, अगर आप गले में खराश की समस्या से पीड़ित है और आप गले की खराश के घरेलू उपचार या गले में खराश के घरेलू उपाय सर्च कर रहे है तो अदरक आपके लिए बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है| सबसे पहले थोड़ा सा अदरक लेकर उसे छील कर अच्छी तरह से धोकर कूट लें, फिर एक कप पानी लेकर उसे गर्म होने के लिए रख दें फिर उसमे कूटा हुआ अदरक डालकर पानी को पकने दें, जब पानी पककर आधा रह जाएं तब गैस को बंद कर दें| मिश्रण को कसी कप में छान लें और चाय की तरह सिप लेकर पिएँ, गले की खराश या गले में दर्द होने पर इस काढ़े का सेवन करें. दिन भर में दो से तीन बार इसे पीना गले के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

गले में खराश की रामबाण दवा है शहद (Honey : home remedies for sore throat in hindi)

प्राचीन समय से शहद को एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में जाना जाता है, शहद गले और त्वचा से सम्बंधित परेशानियो को दूर करने के साथ साथ शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है| शहद में मौजूद औषधीय गुण गले में खराश की समस्या को दूर करने में भी लाभकारी साबित होते है, नियमित रूप से सुबह और शाम एक चम्मच शहद का सेवन करने से लाभ मिलता है, शहद के ऊपर से गर्म पानी पीने से गले में खराश और दर्द का इलाज हो जाता है| अगर गले में खराश जुकाम की वजह से हो रही है तो शहद रामबाण औषधि साबित होती है, शहद को आप गले की खराश के घरेलू उपचार या गले में खराश के घरेलू उपाय भी कह सकते है| 

गले की खराश का घरेलू उपचार है काली मिर्च (Black pepper : home remedies for sore throat in hindi)

काली मिर्च आपको लगभग सभी घरो में आसानी से मिल जाती है, काली मिर्च का उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है, सर्दियों के मौसम में काढ़े या चाय में भी काली मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है| लेकिन कया आप जानते है की गले में खराश का इलाज करने में भी काली मिर्च उपयोगी साबित होती है, काली मिर्च में मौजूद औषधीय गुण गले में में खराश और दर्द का इलाज करने मददगार होती है| सबसे पहले थोड़ी सी काली मिर्च को महीन पीसकर चूर्ण बना लें, फिर काली मिर्च चूर्ण और मिश्री दोनों को बराबर मात्रा में लेकर दोनों को अच्छी तरह से मिलाकर किसी हवाबंद डिब्बे में रख लें| गले में खराश की समस्या होने पर मिश्रण में से थोड़े से मिश्रण का सेवन दिन में तीन बार करने से जल्द आराम मिलता है, लेकिन खेल रखें गले में खराश की रामबाण दवा या गले में खराश के घरेलू उपाय का सेवन करने के लगभग आधे घंटे बाद पानी या किसी भी चीज का सेवन नहीं करना है| 

गाजर का सेवन करें (Carrot : home remedies for sore throat in hindi)

वैसे गले में खराश की समस्या किसी भी मौसम में हो सकती है लेकिन आमतौर पर गले में खराश की परेशानी सर्दियों के मौसम में होने की संभावना काफी ज्यादा रहती है, अगर आप गले में खराश & दर्द का घरेलू इलाज सर्च कर रहे है तो गाजर आपके लिए लाभकारी साबित हो सकती है| गाजर में मौजूद पौष्टिक तत्व और औषधीय गुण गले की खराश को जल्दी ठीक करने में मददगार साबित होते हैं, नियमित रूप से दिन दो से तीन गाजर का सेवन करें या गाजर का जूस पीने से गले में खराश की समस्या जल्द समाप्त हो जाती है| गाजर को कुछ इंसान गले की खराश के घरेलू उपचार या गले में खराश के घरेलू उपाय (home remedies for sore throat in hindi) भी कहते है|

गले में खराश की रामबाण दवा है मुलेठी (Licorice : home remedies for sore throat in hindi)

प्राचीन समय से मुलेठी को गले या गले में खराश की रामबाण दवा के रूप में जाना जाता है, मुलेठी गले से सम्बंधित परेशानियो को दूर करने मददगार साबित होती है| मुलेठी में मौजूद औषधीय गुण और पोषक तत्व गले में खराश और बलगम का इलाज करने में सहायक होते है, गले में खराश से मुक्ति पाने के लिए मुलेठी का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर मुंह में डाल लें, फिर धीरे धीरे मुलेठी को चूसने से गले में खराश और दर्द से बहुत जल्द आराम मिलता है| मुलेठी को आप गले की खराश के घरेलू उपचार या गले में खराश के घरेलू उपाय भी कह सकते है|

गले में खराश और दर्द का घरेलू उपाय है नमक वाला पानी (Gargle with Salt water : home remedies for sore throat in hindi)

गुनगुने पानी से गरारे करने के उपाय को लगभग सभी जानते भी है और आप सब ने कभी ना कभी इस उपाय को अपने घर में भी करते हुए देखा होगा| गले की खराश दूर करने के लिए सबसे पहले एक गिलास गुनगुने पानी में दो चुटकी नमक डालकर अच्छी तरह से मिला लें, फिर इस पानी में से थोड़ सा पानी मुंह में लेकर गरारे करें, रात को सोने से पहले और सुबह उठते ही गरारे करने से जल्द लाभ (home remedies for sore throat in hindi) मिलता है|

गले में खराश का इलाज क्या है? – Sore Throat Treatment in Hindi

जब कोई भी महिला या पुरुष के गले में खराश की समस्या हो जाती है तो इंसान गले में खराश का इलाज करने के लिए परेशान रहता है| गले में खराश का इलाज कराने के लिए इंसान डॉक्टर के पास जाता है, डॉक्टर आपकी परेशानी या बिमारी की गंभीरता के अनुसार इलाज करता है, अगर गले में खराश की परेशानी वायरल संक्रमण की वजह से हुई है तो आपको इलाज की जरुरत नहीं है दो से तीन दिनों में गले में खराश की समस्या अपने आप समाप्त हो जाती है| लेकिन अगर गले में खराश का कारण संक्रमण या अन्य है तो आपको इलाज की जरुरत है जांच के बाद डॉक्टर आपको दवा देते है, जिनके सेवन से आप गले में खराश की परेशानी से छुटकारा पा सकते है| आप चाहे तो गले में खरश का इलाज आप घरेलू नुस्खों से भी कर सकते है, गले में खराश के घरेलू उपाय (home remedies for sore throat in hindi) की जानकारी हम आपको नीचे उपलब्ध करा रहे है|

गले में खराश की दवा का नाम क्या है? – Medicines for Sore Throat in Hindi

गले में खराश से पीड़ित इंसान अपनी इस बिमारी को दूर करने के लिए दवा सर्च करता है कुछ इंसान इंटरनेट पर गले में खराश की दवा, गले में खराश की दवा का नाम कया है?, गले में खराश की मेडिसिन, गले में खराश की टेबलेट, गले में खराश की टेबलेट का नाम कया है?, गले में खराश की एंटीबायोटिक दवा कौन सी है, गले में खराश की एंटीबायोटिक दवा का नाम, गले में खराश की अंग्रेजी दवा, गले में खराश के लिए सिरप, गले की खराश के लिए टेबलेट name इत्यादि लिखकर सर्च करता है|

गले में खराश के लिए एंटीबायोटिक दवा का सेवन करने की सलाह दी जाती है लेकिन हम आपको सलाह देंगे की कभी भी अपनी मर्जी से गले में खराश की किसी भी दवा का सेवन नहीं करना चाहिए, अपनी मर्जी से दवा का सेवन करने से आपको नुक्सान भी हो सकता है| अगर आपको गले में खराश की समस्या संक्रमण की वजह से हो रही है तो आपको ऐसे में गले में खराश की दवा का सेवन करने की जरूरत नहीं है, संक्रमण की वजह से होने वाली गले में खराश में अगर आपको दर्द हो रहा है तो आप पेन किलर ले सकते है| लेकिन अगर आपको एलर्जी की वजह से गले में खराश की समस्या हो रही है तो आपको जांच और इलाज की जरुरत होती है कुछ मामलो में आपकी दवा लम्बे समय तक चल सकती है|

गले में खराश होने पर क्या खाना चाहिए?

गले में खराश से पीड़ित इंसान के सामने सबसे बड़ी परेशानी यह होती है की गले में खराश होने पर किन चीजों का सेवन करना चाहिए या गले में खराश होने पर कया खाना चाहिए| गले में खराश होने पर इंसान को कुछ भी खाने पीने या निगलने में दर्द की परेशानी होती है, चलिए अब हम आपको गले में खराश होने पर कया खाना चाहिए इसके बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है

  • गले में खराश से पीड़ित इंसान को दलियाँ का सेवन करना चाहिए|
  • सूजी का हलवा और ओट्स का सेवन भी फायदेमंद होता है और इन्हे खाने में परेशानी भी नहीं होती है|
  • अगर आप गले में खराश की समस्या से ग्रसित है तो फलो का जूस या मुलायम फल जैसे सेब, चीकू, पपीता इत्यादि का सेवन कर सकते है|
  • दाल का सेवन करना है तो दाल को पतला बना कर सेवन करें या आप चाहे तो रोटी को दाल में भिगो कर सेवन करें|
  • सब्जियों का सेवन भी लाभकारी होता है, लेकिन ख्याल रखें सब्जी अच्छी तरह से पकी हुई हो|  शहद का सेवन भी फायदेमंद होता है|

गले में खराश के दौरान कया नहीं खाना चाहिए? या गले में खराश में परहेज

अगर आप गले में खराश की समस्या से पीड़ित है और आप अपने खाने पीने में परहेज नहीं करते है तो आप अपनी परेशानी को बड़ा सकते है, चलिए अब हम आपको गले में खराश होने पर कया नहीं खाना चाहिए या गले में खराश होने पर किन चीजों का परहेज करना चाहिए इसके बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है

  • गले में खराश से पीड़ित इंसान को खट्टे फल और खट्टे फलो के जूस का सेवन करने से परहेज करना चाहिए|
  • कुरकुरे, चिप्स या कठोर खाद्य पदार्थ का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि अगर आप कठोर चीजों का सेवन करते है तो आपको दर्द की समस्या ज्यादा हो सकती है|
  • ऐसी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए जो बहुत अधिक तले हुए हो या जिनमे मिर्च मसाले अधिक मात्रा में हो, सादा या उबला हुआ भोजन करना लाभकारी हो सकता है|
  • शराब, बियर या नशीले पदार्थो का सेवन बिलकुल नहीं करना चाहिए|

हम आशा करते है की आपको हमारा लेख गले की खराश के घरेलू उपचार या गले में खराश के घरेलू उपाय (home remedies for sore throat in hindi) पसंद आया होगा| लेकिन अगर आप और अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते है तो आप गूगल या बिंग पर लिखकर गले की खराश के घरेलू उपचार या गले में खराश के घरेलू उपाय (home remedies for sore throat in hindi) सर्च कर सकते है| 

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